文章中可能包含子公司伙伴的链接请阅读如何赚钱脱机
晚饭应易趣快快 尤其是在周内文章将引导你学习如何进餐预编曲我会教你们如何编译这些可体贴的口味包 一周价值快速满足餐从蛋白打包填充物到生机勃勃蔬菜, 我们将探索编组、存储和回热卷料艺术 以最终方便
目录
7小技巧讲讲如何用素食
Burritos是我全家周餐菜单中心爱的一部分周日晚饭思想便携餐由玉米卷组成,混合鸡鸡、牛肉或豆类等熟蛋白,加饭或quinoa、蔬菜和Savary调味
我什至享受饭前素食变异无肉周一晚上动物蛋白交换饭前豆腐心黑豆或老扁豆装满黄辣椒、洋葱、玉米和菠菜提供生机勃勃的蔬菜
开工准备Burrito
跳进组装过程前,你必须准备好并准备成份台阶为顺利准备burrito经验打基础
收集成分
收集你选择的玉米饼、蛋白质、米或奎诺亚烤菜起司豆子 和像沙沙和瓜卡摩尔
烹调成份
准备卷饼关键部分是 单独做素材带入深度和丰度 不同口味你的burito每一构件在构建满足餐中都起关键作用, 无论是多汁蛋白质、fraffy大米、auted或barkedvegies:
- 使用优先采样法和调味法煮你所选择的蛋白质
- 大米或奎诺亚加锅饭
- 集合、清洗、剥皮并割下你最喜爱的蔬菜我宁可烤菜 增加卷饼复杂口味依你偏好,你还是可以把蔬菜放上
酷成分
后台做卷饼存储快餐 允许熟材冷却集合卷饼时避免疑难解疑
许瑞德茄子
切入你最喜欢的奶酪并置之不理归根结底,你最好的奶酪卷饼 是一种适合你口味偏好 并赞美成分的奶酪
实验混合不同奶酪创建独特品味剖面
- Cheddar奶酪多功能选项融水并加富香味
- 蒙特里杰克奶酪以温和口味和谷歌融化特性闻名
- QuesoFresco是墨西哥曲奇带温和略带味 增加卷曲纹理
- Mozzarella奶酪中性奶酪不会压倒口味,但添加熔化谷粒纹理
创建工作站
清净宽度工作区,很容易访问所有预设成份通常我做的是 铺小溪附近易组装备妥成份简化卷饼编程 并保证一切按需由你指针
主动组织化方法为美味高效burrito预科提供平台, 素材很容易在buritos分享
二叉协和布里托
组合卷饼艺术综合口味、纹理和颜色制作美餐
每一层都促进总体经验,确保与每一次咬取和谐混合口味
- 启动时使用大到足以满足所有拟使用成份
- 将素材分解为trvila中心,确保你有足够的空间沿边缘折叠并滚动trvila
- 添加自选蛋白
- 添加层多色蔬菜并加奶酪
3级秘密折叠和滚动你的Burrito
折叠滚动卷饼似似简单易行, 取正则可大有不同,
- 取暖玉米饼使其更易管理并灵活化
- 曲曲曲曲曲折填充开始滚动后,这将防止填充从侧滑出
- 从底层边缘开始叠加填充用指头把玉米饼塞进填充中
- 底边缘折叠,开始滚动burrito离你而去,并紧紧塞填充温柔压力创建 snug滚动
- 保持侧嵌并调整填充以确保均衡分布也可以用指针引导边缘内向以防止溢出
4级紧包装Burritos
提前制作卷饼使用纸纸、铝封或塑料包封并保持新鲜性,防止它们聚在一起我发现打包卷饼为学校午餐或免费存储和进食工作是一个极佳的点子
5级冷冻Burritos快速餐
卷饼存冰箱3至4天计划冷冻时,可把burito存放在冰箱内达6个月,但最好在2至3个月内使用
冷时,我通常紧包卷饼塑料封装或铝封装后放入密封冷冻袋内,尽量消除空气以防止冷冻箱燃烧
6级成功回热Burrito
方便晚饭从冷冻卷饼中取包装再热微波炉里再加热卷饼
- 时间取决于微波炉强度
- 记住中途翻转并记住去掉你用来打包卷饼的任何块
- 机房或烤箱给你罐头
7自定义Burritoto
自定义burito加图增加纹理和口味补充饭菜热菜加酸奶油 新番茄 切番茄
Flour或corn托尔特
取舍时更偏重个人面粉或玉米番茄和burito你目标创建
每一种trito都自有特征 影响你brito的口味、纹理和总体经验
个人偏爱用面粉玉米饼制作卷饼更容易打包滚动并允许更多回旋空间 把你所有素材都放进 留置空间打包卷卷
纹理
面条比玉米条软软软略微咀嚼多金纹理玉米玉米饼比面粉玉米饼稀薄,略薄纹理
品味图
面条口味比较温和,允许填料居中心舞台玉米玉米口味独特,可与某些口味竞争但它们很好地补充墨西哥传统成份
大小问题
面条常大灵活度高 正因如此,我想折叠卷卷卷时,我更喜欢用
反之,玉米玉米饼往往小于面粉玉米饼,这可能限制填料量,可安心加法
迭代性
因为他们灵活度高 面粉玉米饼让我制作大卷饼 并装上各种填料
Corntillas比较常用制作tacos和enchiladas,自然无内分量,适合对内分量敏感或受苦者ecliac疾病.
结论
Burritos可以方便和美味的方式 即食菜,当你没有时间 在厨房做暴风雨通过简单准备步骤,你将踏上创建美味批量营养卷饼的道路,当需要满足餐时准备吃
RichmondHoward于2019年开饭预设帮助超过百万人学习饭前准备、提高饭前规划水平并创建他们爱用的厨房家居大厨爱bq 烧烤 做美食供亲友MSN、文艺复兴周期化和良好金融分数