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我妈喜欢用卷心菜做菜 以获取口味和健康福利常寻找花生卷心菜Napa卷心菜就是这样一种卷心菜-但是在我们地区很难买到
代之以相似口味和纹理替代物文章探索最佳选项
目录
Napa卷心菜
Napa卷心菜 中国卷心菜类型长白尾巴和双长状绿叶头多亚菜中主菜名发自日语“nappa ”, 意指“lefts ” 。 其它名词包括菜菜卷卷心菜、北菜卷心菜或中文卷心菜
最佳纳帕卷心菜替代
中文卷心菜是多种配方中多功能成份,例如搅拌薯片最喜爱沙拉大餐草堆填料 炖菜 泡菜和发酵 kimchi视食谱而定,可使用代用品下方建议替换无法使用中文卷心菜
Hispi卷心菜
Hispi或Prent卷心菜极优替代中文卷心菜与其他卷心菜不同 因为它的卷曲形状 稀疏绿茎微软树叶光亮暗绿
Hispi卷心菜可替代中国卷心菜生菜和菜菜生吃时有温和微甜味这使得它适合沙拉和装饰熟后点菜变得更温柔
点菜可煮、蒸和炒饭菜和汤中也使用它存储部分卷心菜 紧贴胶片 并保留它
萨伏伊菜包
Savoy卷心菜是 Napa卷心菜的另一个理想替代物 因为它有相似纹理和温和口味沙伏伊菜叶深绿,看起来摇摆或烧焦,煮熟后变得温柔甜美
卷心菜多功能性可替代菜菜卷汤菜咖哩蔬菜搅拌机和锅炉微薄口味为菜盘添加独特维度最理想的情况是,用Savoy卷心菜时,最好去除树叶中的厚丁
准备Savoy卷心菜包括开饭、煎饭、炖菜、摇晃和蒸汽Savay卷心菜适合沙拉包食,
福池
Bokchoy也称中文白卷心菜并适配 Napa卷心菜蔬菜在亚洲菜园非常受欢迎(还有我母亲的厨房! ),温和微软辣椒口味 并很好地工作 搅拌薯条 汤菜 菜菜沙拉
商店选择bokchay时避免树叶或黄叶,因为这表示它超越质数准备Bok Choy大餐时洗树叶并切成理想尺寸以搅拌机为例,你可以切叶薄条汤菜菜可以加满树叶
绿色卷心菜
绿色卷心菜最方便预算并广泛提供替代Napa卷心菜绿色卷心菜口味比中国卷心菜略强,绿色卷心菜懒keto餐牛排和卷心菜用培根配方搅拌
最重要的是 绿色卷心菜有稠密纹理 大叶表示做菜可能比菜菜卷心菜要长 除非你事先小心准备
绿色卷心菜在沙拉和草坪上 和制作调味曲柄填充器上 完全替代 Napa卷心菜我常用绿色卷心菜吃生菜-特别是当它薄片为草法,完全适合我时机油火鸡汉堡配方烧烤时它也很棒(用铝包装,加白辣椒和黄油)。加上它有如此多 令人难以置信的健康福利
替代选项
以上四大代用品绝非你唯一选择幸运的是,许多其他合适的十字架菜都为中文卷心菜提供合适的替代物优选方法包括:
- 红卷心菜
- 瑞士chard
- 菠菜
- 凯尔市
- 布鲁塞尔spruts
- 开菜花
理解Napa卷心菜
中文卷菜是日本、中国和韩国广产菜中国自14年起即开始种植菜类线程百科全书占中国北部菜类总消费的很大一部分1850年代向韩国和日本介绍,到1880年代向华侨向美洲介绍
Napa卷心菜被认为是中国繁荣的标志多玻璃和瓷图上印有中国卷心符号在日本,约50%的全国总产值
Napa卷心菜健康吗
中文卷心菜卷心菜充斥着养分和健康福利其中一些列举如下:
高营养值并完全包括低卡路里菜谱半杯中国菜菜中养分包括高剂量维他命AC和K加钾、镁、叶酸和纤维
中文卷心菜的健康福利包括:
- 帮助避免癌症
- 它可以增强你的免疫系统
- 提升消化
- Napa卷心菜可能有助于预防糖尿病、老年痴呆发作和癌症
- 帮助软组织易发炎
- 帮助心和低LDL动脉脂肪
替代Napa卷心菜的理由
中文卷心菜对许多菜谱来说优先选择,但有正当理由取而代之其中包括:
- 有限可用性Napa卷心菜有时只在小中心提供,除非有大需求然而,你应该能够获取亚洲食品市场
- 过敏:如果你对中文卷心菜过敏, 机会是吃其他Brassicacee也会引起过敏反应考虑使用zucchini替代菜谱需要生卷心菜
- 个人偏好:你可能选择替代Napa卷心菜,因为你个人偏爱,例如颜色、口味和纹理
- 饮食需求取血稀释者可能需要用餐中卷心菜替代维他命K维他命K帮助血液凝块过量消除稀释效果并努力消化难点菜者会发现用异族菜替换卷心菜比较好
关联问题
内帕卷心菜的替代物你还有问题吗下方常见问题解答
Napa卷心菜和Romaine菜菜相同吗
外观相似,中文卷心菜与罗曼菜菜菜不同Romaine生菜值得替代它,因为它可以烧烤或用于沙拉
纳帕和正规卡贝贝斯之间的品味差异是什么
中文卷心菜略优于红绿卷心菜口味像卷心菜 冰山生菜和菜菜树叶比较温和 比普通卷心菜调味
最好的菜菜卷代金治
假设你找不到中国卷心菜在这种情况下,你几乎可以使用 任何其他Brassicacee家庭变异例子包括红色、绿色、白白和Savoy卷心菜和Bokchoy
结论
寻找替代 Napa卷心菜简单易行,本文章覆盖替换内容包括bokchoy、Hispi、Savay、Green和红卷心菜还有很多人从中选择取舍取决于局部可用性、偏好, 并视你是否过敏而挣扎
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