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我一直认为食物尺度 唯一属于avid面包师厨房刚开始饭菜行程不久后,我得到了一个跟踪我的饭菜和宏卡路里摄取量的更精确性令我对这个便捷厨房工具的效能和简洁感叹不解带点简单技巧,你也可以成为高手
如何使用食品比例准备
可能需要点时间习惯厨房规模, 并用实践, 你会永远抛弃那些过期测量杯
使用食物尺度前,我常尝试2022世界杯32强赛程表时间 严格按指令执行,仅令它们难以相信,牵强附会取出我的素材 而不是称重 是我最大的倒塌使用我的食物规模帮助我每次创建一致、美食盘子-就像我姑姑
沿四步精确测量食物
- 将食物比例置硬平面数字厨房平面最有效工作
- 清除尺度 :重置或零除标多数数字尺度通常用电源按钮重置
- 重容器和批量将混合碗放上比例并按tare命令零除标前加素按下按钮后,您的标度应读零,容器仍开着比例表示除碗负数-这是碗权重
- 权重构件添加素材精确权值阅读向混合碗添加多项构件时 在每个构件后为零
如何计算批量采品中的分量和宏
饭前准备最理想 批量配方像巨石锅汤或炖菜然而,我常误判比例大小存储饭时单容器前一周
多数食物分量过大疾病控制预防中心.这会破坏权数控制并直接促成美国肥胖症
跟踪我的宏-蛋白质、脂肪和碳水化合物-帮助我消化养分比并保持中度权重我喜欢跟踪美食指南保证我增加正确比 蛋白质,脂肪和碳水化合物
使用营养食品尺度计算餐量以防止分量大小(和腰线)增加
- 大混合容器贴上营养食品标度并排出零
- 转食谱容器并记总重
- 将所有配方成分添加到与您的尺度相容的营养应用中计算配方总卡路里和宏营养素
- 将总热量和宏料除以你所想服务数
- 拆分并存储个体按权数服务重容器优先加零后加配方
作为前犯罪过量者之一,我的disticti建议我计算卡路里和宏摄取量帮助我下降超重我爱我Etecity智能营养尺度.简单连接尺度免费VeSync应用跟踪记录我的营养唯一的缺陷是标度不精确小于1g,但我大都用它做大餐准备
如何定时校准您的食品比例
定时校准数字食品规模能保证精确读数和精确测量多频繁校准尺度最终取决于使用频率使用前我喜欢校准尺度--是的-每一次重复校验主手册校准频率推荐
校准数字尺度时计数技巧
- 校准数字食物平面
- 将比例设置在抓取板上(或鼠标板上)帮助消化振动,这些振动可丢弃读数。
- 参考主人手册执行详细标定指令
- 使用标定测试权数或已知重食物尺度对象以确保精度
六大利益使用食品比例准备
食物规模可以提高饭前准备方式如下:
- 一致性和准确性:数字食品尺度提供精确成分测量华体会电子官网这对于餐前配方特别重要 需要精确测量
- 分位控制 :数字食品尺度帮助根据服务大小精确测量和分粮这使得很容易满足你的饮食需要和目标 准备周餐
- 易转换 :多数现代数字食品尺度可以很容易地从磅或盎司转换成克并易按按钮取量量单位时有些人有点担心,用克测量成份能保证精确度量并简化生活时需要增减食谱量减少40克面粉食谱比减少1.53杯面粉和测量杯容易
- 时间保存器 :使用食物尺度省下一吨时间用不着从厨房柜子和抽屉中划破右碗和测量用具光用新成份重构尺度即可测量所有干成份一碗中(湿成份单碗中)。
- 减清理量 :向满满脏碗、茶匙、表单和测量杯子的柜台道别食物规模帮助保持厨房组织清洁
- 测量营养信息先进数字食品尺度估计成份的营养值可显示卡路里、蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维和胆固醇
使用食物尺度确保推荐精确测量时,将干湿成份分开测量置所有老式干液量杯并购家用套6不锈钢混合碗沃尔玛市
如何选择食物缩放
现在,我已经权衡食物规模的好处, 时间选择最合你需要以下是购物食品规模时需要考虑的因素:
- 使用量 :紧凑数字食品尺度对简单家庭烹饪最理想坚固机械标尺更合宜允许你称整件产品和大切肉
- 权值容量 :选择食物尺度时考虑最大权值
- 可读性:刻度屏幕布置和可读性应适合您的偏好
- 价格 :查找精确食品尺度并有不同物价范围的不同特征选择最合算的价格范围
- 特征:某些尺度提供函数如超载保护、元保护、可移植性、数据收集和营养跟踪特征这可能吸引有兴趣跟踪卡路里和宏摄取者
关联问题
食物量度值得吗?
食物规模完全值得允许您精确测量进餐准备时的成份也有助于密切跟踪分量大小和养分摄取
数字或机械食品尺度更好吗
最优素养厨房尺度直截了当使用并提供了合理的精确读数机械尺度基础不需电池或插件数字尺度比较精确并用易读屏幕和单元转换取猜想
结论
食物尺度被低估厨房工具学习用尺度准备饭 帮助监控服务大小 同时简化烹调提供更精确配方
Nathaniel Lee是一个前卫厨师,他利用数十年家庭烹饪和美餐经验提供主厨马歇特, 菜谱和素材都写进Tashing表、Eugible安排、奇美食和DailyMeal